第12天

中午體重 47.1 kg 相較於前日 上升了0.1kg

我很難得的開心

為什麼這麼短暫呢？

keep it longlasting seems so difficult


 

今日飲食

   內容   卡路里   總熱量 
早餐     X     X    X
中餐   田園雞麵
 拿鐵半杯
 薏仁牛奶1杯		   300cal
    60cal
  320cal 		   680cal 
晚餐   小火鍋1半   500cal    500cal 
       1180cal 

 

今日運動

1.拉筋

2.敲膽經

3.消除橘皮 


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    morningfat1363 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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