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第14天
大概是沒什麼喝水，睡前喝了一大堆水吧
早上起來就發現不妙
體重 47.5 kg (增+0.4kg)
或許是心情影響吧
一整天恍惚
今天早上也沒啥胃口
今日飲食
| 內容 | 卡路里 | 總熱量 | |
| 早餐 | 黑咖啡 1杯 | 0cal | 0cal |
| 午餐 | 水餃11顆 餅乾少許 |
380cal 100cal |
480cal |
| 晚餐 | 家常菜 | 350cal | 350cal |
| Total | 830cal |
今日運動
走路，走到累吧
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