第25天

今日體重46.3kg


看到體重真的是很神奇


這幾天其實沒有特別吃少

但是就是晚餐沒有米飯


走路、多走路


今日飲食

 

  內容  熱量  總熱量 
 早餐   饅頭半顆
 咖啡 + 鮮奶油 
 150
 50
200 
 中午   絲瓜湯麵  400  400 
 晚餐   滷味
 整盒的凱薩莎拉
 500
 800 
1300 
Total      1900 


今日運動

1.走路

2.小腿弓箭步 下壓抬腿 膝蓋走路 敲膽經 站姿抬臀  

 

 

 


 

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早安胖的秘密

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留言列表 (1)

發表留言
  • tingcheng
  • 你真認真紀錄耶!!!!!好厲害!!哈哈哈
  • 就是說 我也挺意外的
    記錄會瘦比較快~吧?

    morningfat1363 於 2012/08/27 12:49 回覆